Types de séances disponibles avec Élodie Gauthier
Séance coaching santé naturelle et naturopathie
Séance d’EFT, Technique de libération des émotions
Séance de Hatha Yoga en cours particulier
1. Le coaching pour qui et pourquoi ?
Le coaching s’adresse à toute personne qui se sent bloquée, frustrée, qui sent qu’elle peut vivre une vie plus épanouie, plus en santé, mais qui ne sait pas par où commencer. C’est un accompagnement personnalisé d’une durée définie et limité dans le temps. Le but est d’atteindre un ou plusieurs de vos objectifs ou de dépasser vos difficultés, vos blocages.
Concrètement, le coaching peut vous aider pour:
Préparez vos examens
Arrêter les compulsions alimentaires
Mieux gérer les conflits (au travail, à la maison…)
Sortir d’une dépendance amoureuse
Déroulement de la séance
Une séance de coaching se déroule comme une conversation, enfin de mieux vous connaitre et ainsi de mettre en place un programme adapté à vos attentes et besoins. Le coaching est un investissement sur vous-même. Il nécessite une implication et un engagement avec soi.
Les bénéfices du coaching:
Identifiez vos besoins réels
Fixez des objectifs atteignables
Gagnez du temps
Agissez efficacement
Mettez en place de bonne habitudes
Ancrez vos changements
2. L’EFT pour qui et pourquoi ?
Cette technique s’adresse à toute personne qui a le besoin de libérer une émotion. En effet nos émotions peuvent se figer lorsque les choses sont trop difficiles à gérer.
Ces blocages empêchent l’énergie de circuler dans le corps et créent des sensations physiques et mentales désagréables (sensation de nœud dans la poitrine, boule dans le ventre, contrariété qui ne passe pas, etc.). Cette technique permet au thérapeute de travailler sur un évènement traumatisant, une blessure profonde, choc émotionnel, tristesse, anxiété, angoisse, peur et phobie, colère etc.
Déroulement de la séance:
L’EFT est une technique de libération qui vient des États-Unis et qui rassemble une approche émotionnelle et une approche énergétique. L’EFT part du principe qu’une émotion négative provient d’une perturbation dans notre système énergétique.
En EFT on tapote sur des points du corps qui sont placés sur des méridiens énergétiques, comme en médecine traditionnelle chinoise, en Ayurvéda, en shiatsu. Ces méridiens sont des canaux de circulation énergétiques dans le corps par lesquels passent nos émotions.
On effectue dans un certain ordre des tapotements avec les doigts sur certains points des méridiens d’énergie, un peu comme l’acupuncture mais sans aiguilles. Tout en tapotant on réactive le souvenir verbalement pour défaire le blocage que ce souvenir à crée.
Après une ou plusieurs rondes de tapotement le système énergétique et nerveux est rééquilibré.
3. Séance de Hatha Yoga en cours particulier
Apprendre les bases du yoga 🧘♀️, les techniques de respirations pour la gestion du stress, amener de la souplesse dans le corps, apprendre à s’étirer, etc.
Votre thérapeute Elodie GAUTHIER
www.elodiegauthier.com
Biographie
Tarifs des séances
Séance individuelle :
Séance coaching santé naturelle et naturopathie (75 mn) - 110$, 90$ tarif étudiant
Séance d’EFT, Technique de libération des émotions (60 mn) - 80$, Pack 3 sessions D'EFT 200$ (à réserver dans un délai de 3 mois)
Séance de Hatha Yoga en cours particulier - 100$, 5 séances 450$
*Tarif taxes comprises, services sont couverts par plusieurs compagnies d’assurances au Québec, certificats cadeaux disponibles
Séance en groupe :
Entreprise : Sur devis